Zdrowie
Zdrowie – podstawowy a zarazem najważniejszy element życia człowieka. Zdrowa życzymy sobie oraz naszym najbliższym. Jednakże na zdrowie składa się o wiele więcej czynników niż możemy sobie wyobrazić. Jest więc cenne i należy o nie dbać w każdym wymiarze. Jak wskazuje międzynarodowa instytucja zajmująca się szeroko pojętą opieką zdrowotną WHO (Światowa Organizacja Zdrowia), zdrowie to stan dobrostanu, który możemy osiągnąć tylko wtedy, gdy zadbamy o wszystkie jego aspekty, od fizycznego, przez psychiczny, aż po ten społeczny.
-
Kroki w stronę less waste. Jak zacząć żyć ekologicznie?
Ekologia i zdrowy styl życia idą w parze. Slogan less waste mówi mniej marnowania. Jak wprowadzić go w życie? Oto…
Czytaj więcej » -
Wpływ ciągłego cukru na nasze zdrowie
Naukowcy nie bez przesady nazywają cukier białą śmiercią. Znajduje się on w chlebie, sokach owocowych, kolorowych napojach i ketchupie. Oczywiście…
Czytaj więcej » -
5 rodzajów aktywności fizycznej bez wychodzenia z domu
Regularne ćwiczenia mają szereg pozytywnych skutków. Jednak przez wzgląd na pandemie COVID-19 warto znaleźć odpowiednią formę ćwiczeń w domu.
Czytaj więcej » -
Dlaczego warto pić wodę?
Wypicie kilku szklanek wody dziennie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Warto więc wyrobić w sobie nawyk codziennego picia wody.
Czytaj więcej » -
Leczenie zimnem.
Wpływ zimna na organizm, a więc można powiedzieć- krioterapii, doceniano już w starożytnym Egipcie. To stamtąd pochodzą pierwsze wzmianki o…
Czytaj więcej » -
Co możemy zrobić dla zdrowia, nie wychodząc z domu?
Pandemia zmieniła nasze życie. Większość z nas pracuje w domu, więc mamy mniej okazji do wyjść i spotkań z innymi…
Czytaj więcej » -
Naturalne sposoby na piękne włosy
Lśniące, puszyste, miękkie i odżywione włosy to atrybut każdej kobiety. Jeśli są wypielęgnowane, stanowią prawdziwą ozdobę
Czytaj więcej » -
Jak zadbać o zdrowy sen?
Jakość i ilość snu to ważne czynniki wpływające na nasze samopoczucie i zdrowie. Sen zajmuje aż 1/3 naszego życia! Oto…
Czytaj więcej » -
Dobroczynne działanie lasu. Wyjdź na spacer!
Współczesny człowiek poszukuje spokoju, wyciszenia, odpoczynku oraz oderwania się od otaczającej go cywilizacji. Świetnym sposobem na takie „zresetowanie się” jest…
Czytaj więcej » -
Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.
Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo…
Czytaj więcej »