Zdrowie
Zdrowie – podstawowy a zarazem najważniejszy element życia człowieka. Zdrowa życzymy sobie oraz naszym najbliższym. Jednakże na zdrowie składa się o wiele więcej czynników niż możemy sobie wyobrazić. Jest więc cenne i należy o nie dbać w każdym wymiarze. Jak wskazuje międzynarodowa instytucja zajmująca się szeroko pojętą opieką zdrowotną WHO (Światowa Organizacja Zdrowia), zdrowie to stan dobrostanu, który możemy osiągnąć tylko wtedy, gdy zadbamy o wszystkie jego aspekty, od fizycznego, przez psychiczny, aż po ten społeczny.
-
Cukier – przyjaciel czy wróg zdrowej diety?
Wszechobecny biały lub brązowy proszek dodawany jest dziś do wszystkiego od owocowych jogurtów po wody smakowe. Czy cukier jest zdrowy?
Czytaj więcej » -
Wpływ zielonej herbaty na zdrowie
Dobroczynne właściwości tego napoju sprawiają, że coraz więcej osób sięga po filiżankę. Przyjrzyjmy się jaki jest wpływ zielonej herbaty na…
Czytaj więcej » -
Jak alkohol wpływa na zdrowie?
Ile jest czystego alkoholu w lampce wina? Jak procenty działają na Twój organizm? Przyjrzyjmy się bliżej temu jak alkohol wpływa…
Czytaj więcej » -
Zakwaszenie organizmu – co to jest?
Zakwaszenie organizmu to zjawisko, do którego dochodzi, gdy zaburzona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa. Aby organizm funkcjonował prawidłowo, niezbędne jest utrzymanie stałego…
Czytaj więcej » -
Jakie mamy dzienne zapotrzebowanie na wodę?
Woda pełni ważną funkcję w naszym organizmie. Warto jednak wiedzieć, że jej zapotrzebowanie zmienia się wraz z wiekiem, jest także…
Czytaj więcej » -
Pij mleko, a będziesz chory. Sekrety białego płynu.
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, czyli białko odzwierzęce. Dlaczego? Zapewne większość czytelników zderzyła się z kampanią, która mocno promowała swego…
Czytaj więcej » -
Jak kofeina wpływa na zdrowie?
Uwielbiany przez wszystkich pobudzający napój - kawa i jej najważniejszy składnik kofeina. Warto wiedzieć jak bezpiecznie ją spożywać.
Czytaj więcej » -
Zdrowe zakupy. Jakich dodatków do żywności unikać?
Jak zrobić zdrowe zakupy? Otóż zawsze powinniśmy przeczytać i przeanalizować skład produktów i eliminować te, które zawierają konserwanty i chemię.
Czytaj więcej » -
5 produktów, których warto unikać w kuchni
Zewsząd słyszymy „sprawdzaj składy produktów” i wybieraj tylko te zdrowe i nieprzetworzone. Łatwiej jednak powiedzieć, a trudniej wykonać. Twoje zdrowie…
Czytaj więcej » -