Hania
-
Zdrowie
Tlenoterapia Część II – Komory hiperbaryczne a depresja
Komory hiperbaryczne a depresja - co mają wspólnego? Istnieją badania donoszące o przeciwdepresyjnym działaniu tlenoterapii hiperbarycznej.
Czytaj więcej » -
Zdrowie
Tlenoterapia – nowoczesna metoda leczenia! Część I
Tlenoterapia to świetne rozwiązanie, jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie fizyczne samopoczucie i uzyskać głęboki relaks.
Czytaj więcej » -
Psychologia
Skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem
Gdy odczuwa się napięcie zbyt często, stan ten staje się dla nas szkodliwy. Czy istnieją skuteczne strategie radzenia sobie ze…
Czytaj więcej » -
Psychologia
Pozytywne podejście do życia a zdrowie
Czy zastanawialiście się kiedyś jak nasze nastawienie wpływa na zdrowie naszego organizmu? Nasze myślenie warunkuje wiele procesów organizmie
Czytaj więcej » -
Styl życia
Czy drzemka może zdziałać cuda?
Nasz organizm potrzebuje czasem regeneracji, to czemu by nie wcisnąć przycisku „stop” i nie podarować sobie chwili odpoczynku? Czy drzemka…
Czytaj więcej » -
Dieta
Czy sól jest zdrowa? Poznaj właściwości tej białej substancji.
To co nazywamy solą kuchenną jest w istocie prawie czystym chlorkiem sodu. Czy sól jest zdrowa? Ile powinniśmy jej spożywać?
Czytaj więcej » -
Medycyna
Jakie badania profilaktyczne warto wykonywać regularnie?
Badając się kontrolujemy nasze zdrowie i szybko wykrywamy choroby. Jakie badania profilaktyczne warto wykonywać regularnie?
Czytaj więcej » -
Psychologia
Czy mindfulness jest sposobem na stres?
Wszechobecny stres powoduje wiele chorób. Szukamy więc spokoju i wyciszenia. Czy mindfulness jest sposobem na stres?
Czytaj więcej » -
Sport
Uprawiasz sport? Pamiętaj o swoim jadłospisie! Poznaj 3 podstawowe makroskładniki w diecie sportowca.
Racjonalne żywienie i sport powinny zawsze iść w parze. Musimy pamiętać, że niezbędne są 3 podstawowe makroskładniki w diecie.
Czytaj więcej » -
Dieta
Cukier – przyjaciel czy wróg zdrowej diety?
Wszechobecny biały lub brązowy proszek dodawany jest dziś do wszystkiego od owocowych jogurtów po wody smakowe. Czy cukier jest zdrowy?
Czytaj więcej »